フルマラソン・トレーニング

フルマラソン完走のために、大会１か月前から、
私は、毎日の練習のほかに、距離を延ばす練習を加える。週一で30kmを加える。

バークレーの地理に不案内の私は、30kmに代えて、
　YMCAマシンで速度を上げて走ってみると計画。　結果はどうなるか？

今日は、一昨日のYMCAトレーニングのようにバスに乗らず、40分の道を歩いてみる。
バスに乗るのとは違い、ちょっとした気付があって、おもしろい！

The Circle

住宅街で、いくつもの道が、あっちからこっちから、そっちからむこうから、と
交差する場所を円形にして、真中に噴水などを置いてある。（写真）

The Circleに向かってくる車は、必ずその前で、いったん停止。
信号はない。サークルに一番に向かった車が、最優先権がある。
信号がないだけ、車の流れは速くて、信号待ちのイライラ感はない。

日本では作れないか？　土地が狭すぎる？

渋谷のど真ん中の交差点に、ちょっと似ている。渋谷は、車でなく人。
人が交差点を渡るときは、全方向の車はストップ。
人が全方向に向かって渡れる。・・・のに似てる。

Shttuck Ave.

住宅街を抜けると、そこはおしゃれな店の並ぶ、シャタック通りとなる。
道路の片道は、駐車スペースと２車線。
真中にグリーンベルトをはさんで、向こうの片道も３車線！　
　繁華街道路が、計６車線・・・何とも広い！

眞中のグリーンベルトは、いつも、若者のたまり場、と化している（写真）
寝っ転がって、おしゃべりするカップル　ピザを食べるグループ。
　　　何とも！絵になる景色です　

University Ave.

シャタック通りにクロスする「University Ave.」を行けば、そこはバークレー大学

写真は、大学に近くなったシャタック通り。
このあたりまで来ると、シャタック通りの建物も、一変する。
今は夏休みのため、通りの様子も一変する。
大きなリックを背負い旅行に出掛ける学生？帰省する学生？　人もたむろしている。
人種も更に豊かに、グローバルに、そして、雑然としてくる。

シャタック通りを、右に曲がればバークレー大学、左に曲がればＹＭＣA!!

父の日

YMCA受付前に、今日は大きな立て看板。
「6月20日父の日　お父さんを誘って！お父さんとYMCAを自由に使ってください」

1マイル(9.6km)/1時間速度で、休みなく走る・・１時間半・・約15km完走
1時間15分まで来たら、疲れは頂点　得意のおい込みとやりとおす
　　ばあちゃんがフル完走のためには、練習あるのみです！

ギンギンに冷やした　「SHEFFIELD VERY DRY SHERRY　of　California」
　　体に沁み入ります

おしゃれ

バークレーのおしゃれは、「Nutural」（私の印象では）

老いも若きも「ジーンズ」に、スニカーかヒールのない靴で、「自然体」。
それは、ヒッピー発祥の地がもたらした「産物」と考えていた。

でも、どうも違うのではないかと、思い始めています。

LOHAS（ロハス）の意識の高い人たちが、多いからではないかしら？と。

LOHASとは、
Lifestyles Of Health And Sustainability
健康と持続可能性（リサイクル可能性？）のライフスタイル　　の略。

アメリカでは、LOHAS層を
「環境と健康に関心、社会に対する問題意識、自己啓発・精神性の向上に関心が高く、実際の行動に移す人々」と定義してるそうです。

2005年の調査によると、アメリカの成人人口の23％が、LOHAS層だそうです。
調査から４年たった今では、もっと増えているのではないかしら？
そして、バークレーは、一般アメリカ地域より、LOHAS層が多いのではないかな？
　　　て、思っています。

環境に関心が深い

近所のスーパー”TRADER　JOE'S"　独自の買い物袋　リサイクル製品　＄２．
色・柄・大きさ（ワインビンよりずっと大きい。写真）・丈夫さ・に優れている

どのスーパーに行っても、エコバッグ持参者が多く、
　持参者に、日本のようにポイントカードを渡すのでなく、10c(10円）引く。

さらに、店では、「その10cを寄付しませんか？」と呼びかけ、ユネスコに回す。

女性でも、non-化粧、ナチュラル・ヘアーの人が多い。
ブランド物のバックを持って歩くのは、恥ずかしい気がする。
　（コーチは、アメリカ商品なので、ほんの少し見かける）

てな具合で・・・バークレー人のおしゃれは・・。

「環境と健康に関心、社会に対する問題意識、自己啓発・精神性の向上に関心が高く、実際の行動に移す人々」
　　LOHASが生み出すおしゃれではないか？
　　　と、考える最近の私であります。

今晩のワインは、「KENDALL-JACKSON SYRAH CALIFORNIA 2006」