減煙状況

禁煙から減煙にとりあえず目標修正してしばらく経ちました。
禁煙はなかなかつらいもんだってことがわかったためにそうしたんですが、
現在のところの進行状況を書いておきましょう。
ニコチン0.7mgを一日15本前後吸っていたのが、
今はニコチン0.5mgを一日10本前後になりました。
来週にはこれをニコチン0.3mgに減らしていく予定です。
そうやって馴らしていって、最終的に止めるようにします。
うまくいくといいねぇ。