生活の変化で、体重増加中

『ENJOY　WALKING』に参加し、2020年10月5日から九州一周コース（1,045.6km）を歩きはじめ、1月末は、40番目の通過ポイント、 宮崎県小林市駅南まできた。

歩いた距離516.8km（738,319歩）。
ようやく半分まできたか、というのんびり旅を続けている。

今日、1月の歩数を同サイトからコピペして、『4千万歩の男』計画の実績を更新した。

気になったのが、ここ数年だんだん歩数がおちてきており、かつ、ここ数ヶ月は右肩下がりという点である。

3年間の一日あたりの平均歩数は、2018年＝7978歩。2019年＝7637歩。
コロナが広がった2020年＝6161歩。

同時に、ここ数ヶ月の体重記録は、みごとな右肩上がりの線となり、3Kgも増えて、高原状態にある。

コロナ太りという言葉をよく耳にするようになったけれど、自分の場合もそう言えなくもない。

特に、ここ数ヶ月は、コロナの影響もあり公園清掃のシルバーバイトが終了したことによる歩数の減少が響いている。

公園清掃のシルバーバイトは、月10日あまりだったけれど、出勤日は1万5千歩は歩いた。

1月に入って交通誘導のシルバーバイトが中心になったのだけれど、こちらはせいぜい2千歩くらいしか歩かない。

今後運動量を増やしていく方法を考えなくてはと思案中である。

朝目覚めるのは早いのだけれど、どうも暗いうちから歩き出すというのは気が進まない。(^_^;)