整理整頓

３連休最終日で台風一過の今日やったことは机周りの整理整頓。

特に、いらない紙類の処分と本の分類をしました。

だいぶすっきりしたので、また世界史のお勉強しようと思います。

昨日はクリミア半島とボスフォラス海峡の場所を覚えました。




整理整頓と言えば、自分の脂肪も整理整頓、というか廃棄処分したいので

ずっと放置プレーだった「あすけんダイエットサイト」の記入を再開しました。

１日にした活動（歩くとか掃除するとか）と３食と間食の内容を記入していくものです。

昨日１日記入してアドバイスというものをいただきましたが

私は摂取カロリーが足りないらしい。

でもやせないのは、申告漏れがあるからでしょうか？

それはたぶん記入した後に飲むワインかもね。

まだまだだな。

でも、つい１週間ぐらい前まで、お昼に食べてたがっつり白米の量が

減っています。

昼食１回で一合の半分ぐらいは軽く食べていましたからね。

そのあと、ちょっと甘いものを食べてもいました。

そしてソファーで２０分ほどグッと寝たりして。

関取か！


ケーキは、「たま～に自分にあげる宝石」なのだそうです。

これはまた違う媒体から仕入れたフレーズです。


いくつになっても「やせたい」とか「ダイエットする」とか申しております。

でも、まずは「自分のことは自分でできること」が核ですね。


これから「古代オリエント」のお勉強をします。

行ったり来たりしているので、身についているのやらいないのやら・・・

いないね。