<今日のwalking>
この時、気温2℃ほどでしたが、風がなかったので陽ざしが暖かい。
インターバル速歩をしていると、厚着のダウンの中では背中に汗してきました。
↑ 田んぼから大門沢に流れ込む”せぎ”が凍ってます
凍った常念岳に夕日が当たっている
今日の歩数;5,441歩 速歩25分 消費カロリー156㎉
(お天気につられていつもより15分多く歩きました)
<11日目の御嶽海>
押し出しで勝ち~6勝5敗となりました
<今日のコロナ感染状況>
東京では
大阪では
長野県は