はがくれすっぽん すっぽん小町

Ripre　さんから　すっぽん小町　を送って頂き、モニターしています。
残念ながら、未だかつてすっぽんというものを口にしたことはないけれど
すっぽんには、上質のコラーゲンが多く含まれているうということは知ってましたから
すっぽんの成分が簡単に摂取できる　すっぽん小町　の存在は、もう以前からずっと気になっていました。
コラーゲンって30代をピークにどんどん減少していくと言われていて
私なんてもう、放っておくわけにはいかない世代ですからね、何とかしなくては！



すっぽん小町　
佐賀県で大切に育てられた国産の　はがくれすっぽん　を丸ごと使用
この小さなカプセルを1日2粒摂取するだけで
手軽にすっぽんの美容成分が摂取できます。
実はすっぽんにはコラーゲンだけでなく、コラーゲンの生成に必要なアミノ酸もたっぷり含まれているそう。
その量は、アミノ酸が多いと言われている黒酢の約91倍なんですって！
これはもう比較の対象以前の問題で、びっくりの量ですね。

お肌にハリを感じる、朝の目覚めが楽になる、お化粧のノリが違う、翌朝ぷるぷる・・・
などの効果を感じる人が多く、有名人や人気モデルの中にも愛用者が多いんですって！
いくら有名人でも、毎日すっぽんを食べるわけにはいきませんし
サプリで摂取できれば、お手軽ですものね。
たとえばあの、川嶋なお美さんも愛用者のお一人だそうですよ。
美しさの秘密は、赤ワインだけではなかったんですね～
健康に気を使っていることで有名な、長谷川理恵さんや
また出産とダイエットを一度にやってのけた、くわばたりえさんも愛用者とのことで納得。

さて私も10日ほど飲み続けてみました。
朝が苦手の私ですが、このところ目覚めた時に何だか気分がすっきり
肩の凝りや倦怠感も薄れて来たように感じます。
潤い不足になりがちな、ダイエット中のお肌のバランスも整えてくれて
肌荒れすることもなく、いつもよりぷるぷるになった様な気がしています。

また小さなことですが、一袋に62粒入り。
30日分ではなくきちんと31日分入っているところが、すごく嬉しいと思います。

美容の強い味方　すっぽん小町　が気になる方は
是非チェックしてみてくださいね。　　　
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ミールタイムのお弁当

先日、医療機関8,532ヶ所で利用配布されている医療食通販サービス　ミールタイム　という冊子のご紹介をしました。
ミールタイム　は、食生活を改善する食事療法の情報が満載で
病院の管理栄養士が、食事指導の際の資料としても利用されているものです。



そんな　ミールタイム　掲載の　ヘルシー食　の中から
今回　海老フライセット　を送って頂いたので試食してみました。



海老フライセット　286kcal　塩分1.9グラム　568円



こんな感じの冷凍で届きます。



電子レンジで約5分程度加熱するだけで、熱々ディッシュの出来上がり
海老フライには茹でキャベツが添えられ
タルタル風のソースが掛かっていて、本格的。
ほうれんそうのソテーは、干し海老の香りで香ばしく
いんげんとキノコは、バター風味のソテー
サツマイモはレモン風味
ミートボールは野菜たっぷりのトマト煮



昨日、レッズの試合を終えて帰宅した後
一人夕食でしたので、これを頂いてみました。
ご飯と、残りもののポタージュスープを付けました。
ポタージュは野菜を10種類も使ったので
こちらもかなりヘルシーですよ。
さて食べてみての感想です。
ヘルシー食って、焼き魚に、酢の物とかあえ物とかのイメージが強いですよね。
でも揚げ物をメインに、これだけのおかずで286kcalって、見た目的にはとっても豪華。
それでも、低カロリーで塩分控えめのヘルシー食ですから
量が物足りないとか、味が単調すぎるのでは？というイメージを抱いていましたが
いえいえなんのその！
素材も調理法も味もレパートリーに富んでいて、お味の方も大満足。
いろんな食感があって、食べ応えたっぷり
味付けも特に薄味すぎる印象はなく、大変おいしいお弁当でした。
しかもお腹の持ちもよくて、立派なディナーになりましたよ。

私たち夫婦の年齢になるとあれこれ身体にガタが来ているし、代謝も悪くなっているので
普段からヘルシーな食事を心がける必要性は、これまでも感じていましたが
量を減らす程度の努力はしても、カロリーダウンのために具体的にこうしようというイメージが抱けてなかったんですよね。
実際にカロリーが高くて味の濃いものって、おいしいからやめられないのが本音。
そこをうまく工夫して、カロリーをダウンさせ塩分を抑えても
なおかつおいしいものができることが分かったので
これからは自宅の食卓にも、ヘルシー感覚を取り入れていけるよう工夫して頑張っていきたいなと思いました。

食事制限のある家族の食事が心配で、主婦の外出がままならないご家庭などでは
ミールタイム　の通販をうまく利用することで、かなり負担が軽減されると思います。
是非クリニックの栄養管理士さんにご相談の上　ミールタイム　をご活用ください。
また一般の方にも十分参考にしていただける情報が満載なので、見かけたらみなさん手に取ってみてくださいね。




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