先週は首と肩甲骨のあたりがゆるみはじめて肩甲骨から上があちこち痛くなって、いまは痛くはないのですけれどまだ落ち着かない感じです。
そしたら今日は左の殿筋群だけ筋肉痛。肩甲骨から上の凝りがとれたからなのか股関節がまわって足裏まできちんとつながったからなのか不明ですけれど、この調整で左の足元からお尻までが強化されればターンアウトを維持して踊れるわけですからあとちょっとです
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