バナナを食べても痩せません！ 値上がりで迷惑しています！
大変な迷惑を被っています。森公美子（元祖でぶ屋の人かと思ったら、歌を歌って暮らしているらしい）が「バナナダイエット」で、７ｋｇの減量に成功したなどと…１１０ｋｇはあったでしょうから、７ｋｇの減なんて、なーんも変わりないのに…楽に痩せたいダイエッターの心を揺さぶった。そのため、バナナがバカ売れ。スーパーでは前年比の７割増の売り上げで、品切れが起きているという。
それが何で大変な迷惑かというと…バナナは、我が家の朝食の定番。かれこれ１０数年、朝はバナナです。
「１００ｇ１９円」のバナナを買うのが大切な行事。ところが、売り場に、バナナが無い！店員さんをつかまえて、「バナナはどうしたぁ！」と責めたところ、「すみませーん。売り切れなんですぅ。明日また入りますからぁ」当然、翌日また行きましたよ。ドッヒエーー！なんとバナナが、「１００ｇ４５円！」
４５円は、ないでしょう！恨みますよ森公美子というか、「朝バナナダイエット」（ぶんか社）！年金生活はバナナを食うなということか！そんなこと言ってないっすね。ハイ。
どんなダイエット法か？
朝食として、「バナナと水」を摂る。ただそれだけ・・・。
この種のものに必ず出てくる、推奨係の評論家氏によると、「バナナの食物繊維が、腸内環境を整える（便通がよくなる）。固形であり満腹感がある。よって、減量につながる」
懲りないねえ！誰が懲りないかって？庶民の「食べたい痩せたいダイエッター」です。毎朝、バナナと水なら痩せるのは当然でしょう！バナナは何本食べても良いのだそうですが、せいぜい、２００ｇｍ（１本）程度にしなければ意味がありません。
当然痩せるのなら、バナナダイエットって良いだろうって？ダメです。人は、本能として食べるのが好きです。決めつけるなって？アブラハム・マズローの欲求五段階の基礎にあるものです。「空気、水、食べ物、睡眠」…人間は、これらが満たされなければ、不快感を覚え、いらだち、病気になるのです。
ダイエットをしなければならない人は、人並み以上に食べることが好きな人なのです。その人が、例えば３か月、毎朝バナナと水で過ごせますか？バナナダイエットを始めた人の９９％は、３か月続けるなど、とても出来ません。よしんば頑張ったとして、その後どうなりますか、リバウンドでたちまち元の木阿弥どころか、原点超えしてしまいます。ですから、この種の（食べる）ダイエットは、結果として効果なしです。知人の某女史も流行の半天で、バナナダイエットに挑戦しました。バナナ３本からはじめ、５日目に２本に減らせました。しかしbut ! ７日目でギブアップ。「ひもじくて、ひもじくて」が、挫折後の感想でした。あきらめが早すぎる！
そもそも、「ダイエット」を謳いながら、「飲食しても、ダイエットできるんですよ。いいでしょう！」というのがおかしいのです。歓心を買いその気にさせる。「痩せる夢を叶えましょう」と、歯が５０本ぐらい抜けるような甘言。結果がダメなら、「続けなかったから、オマエが悪い」という逃げ道を確保している。悪徳商法もどきですね。
どんなのがあるか…飲食ダイエット…５０種ほど見つけた中から、おもしろいものを挙げると…
●素麺でやせる『アラ、痩麺（ソーメン）』…ネーミングが秀逸！
●サツマイモ断食…どっちなんだ？イモを食うのか断食なのか！
●炭水化物がやめられぬ…それならダイエットにならんべ！
●ドイツパンヘルシーダイエット…ドイツを冠すれば売れるってか！元、同盟国だから？中年過ぎのドイツ人には、小錦も顔負けの人が多いんだぞー
●毒出し脂肪燃焼スープ…毒ヘビに噛まれたか？
●寒天ダイエット…寒天だけで、何日続くの？
●ゴーヤドリンクダイエット…豚肉は入れないの？それはチャンプルーか！
●アベ静江ダイエット…あの人は今？ ※アベ静江は食品ではありません
●ダイコンおろし酢…消化良さそう
●ニンジン寒天…血がきれいになりそう 無色透明になったりして
●しょうが＆ココア…作り方が、やたら面倒。作るのに使うカロリーで痩せるってことかねえ？
●キャベツダイエット…うさぎじゃないんだから！
どれも、３か月続きません。保証します。
そこまで言うなら、効果的なダイエット法でも知っているのかって？待ってました。実は、私もダイエッター。効果的ダイエットは、「計るだけダイエット」です。毎朝起床時に体重を計り、記録します。体重計は、できるだけ細かな単位まで計ることができるものがいいです。そんなことでダイエットになるわけないって？では説明します。
一番効果があるダイエットは、断食です。３か月も断食すれば、けっこう痩せられます。栄養失調になり、筋肉は元に戻らなくなるでしょうけど。そんなことをする人はいないでしょう。飲食しながらのダイエットは、リバウンド必死ですから止めた方が良い。
ダイエットは、「脳」の問題です。脳が痩せたいと思い、痩せる方策を命令しなければダイエットなど出来ません。
体重計に載って、「あ！今朝は昨日より、１００ｇ少ないぞ」となれば、朝から気分がいいです。そして、ドーナツ３個食べるところを、「２個半で止めておくかな」と、なります。強制も脅迫もなく、自ら喜んでドーナツを減らします。脳がそれが良いよ、と言っているのですから。これが、計るだけダイエットの基本です。
「あ！昨日より、１５０ｇ多い！う～ん、生ビール３杯、夕食後に大福餅食べたし、寝る前にふかしいも２個…」体重が多いときには、このように原因究明をします。脳は、原因究明の後、改善の手だてを講じます。人の脳は凄い力を持っているのです。オマエは脳科学者かって？イエイエ、農家学者です。似非ですけど。
飲食については普通通りにしていれば良いのです。加減は、脳が勝手にやってくれます。だから意識しなくても痩せられる。「計るだけダイエット」良いでしょう。体重計屋さんの回し者ではありません。
我が家の朝食は、１０数年間バナナですが、森公美子のように、バナナと水だけではありません。そんなの我慢できないし、一日働くエネルギーが大幅に不足です。我が家の朝食は・・・
１ 野菜ジュース
２ バナナ・きな粉・寒天をまぜ、ヨーグルトをかける。その上に、抹茶、擂りゴマ、ブルーベリー（時には代替品）をトッピングしたもの。
３ パン（トースト１枚）
４ 卵１個（日替わりで、オムレツ、サニーサイドダウン、ボイルドなどにする）
５ コーヒー
以上です。白状しますが、「バナナ・きな粉・寒天…」は、ダイエットから出発したメニューです。それだけでは、「腹へって、腹へって…とても働けない」ので、パン、オムレツが増やされて今日にいたっています。「飲食して痩せるのは無理」は、自己の体験からのもので、断言できる所以でもあります。
今、人気のダイエットは…
第１位 骨盤のゆがみ矯正・・・骨盤は、ゆがまないと思うが…
第２位 お腹体操・・・富良野に、「ヘソ踊り」ってのがありますが
第３位 毒出し脂肪燃焼スープ・・・これ、人気あるんだぁ！
第４位 ヨーグルトプチ断食・・・出た、どっちなんだダイエット
第５位 豆乳バナナ満腹・・・考えたね。バナナ＋タンパク質
第６位 リンパマッサージ・・・怪しい
皆さん頑張っているんですねえ。
ブームはすぐに去ると思いますが、バナナの価格早く元にもどってくれないかなあ。バナナの次は何が出るかな？
大変な迷惑を被っています。森公美子（元祖でぶ屋の人かと思ったら、歌を歌って暮らしているらしい）が「バナナダイエット」で、７ｋｇの減量に成功したなどと…１１０ｋｇはあったでしょうから、７ｋｇの減なんて、なーんも変わりないのに…楽に痩せたいダイエッターの心を揺さぶった。そのため、バナナがバカ売れ。スーパーでは前年比の７割増の売り上げで、品切れが起きているという。
それが何で大変な迷惑かというと…バナナは、我が家の朝食の定番。かれこれ１０数年、朝はバナナです。
「１００ｇ１９円」のバナナを買うのが大切な行事。ところが、売り場に、バナナが無い！店員さんをつかまえて、「バナナはどうしたぁ！」と責めたところ、「すみませーん。売り切れなんですぅ。明日また入りますからぁ」当然、翌日また行きましたよ。ドッヒエーー！なんとバナナが、「１００ｇ４５円！」
４５円は、ないでしょう！恨みますよ森公美子というか、「朝バナナダイエット」（ぶんか社）！年金生活はバナナを食うなということか！そんなこと言ってないっすね。ハイ。
どんなダイエット法か？
朝食として、「バナナと水」を摂る。ただそれだけ・・・。
この種のものに必ず出てくる、推奨係の評論家氏によると、「バナナの食物繊維が、腸内環境を整える（便通がよくなる）。固形であり満腹感がある。よって、減量につながる」
懲りないねえ！誰が懲りないかって？庶民の「食べたい痩せたいダイエッター」です。毎朝、バナナと水なら痩せるのは当然でしょう！バナナは何本食べても良いのだそうですが、せいぜい、２００ｇｍ（１本）程度にしなければ意味がありません。
当然痩せるのなら、バナナダイエットって良いだろうって？ダメです。人は、本能として食べるのが好きです。決めつけるなって？アブラハム・マズローの欲求五段階の基礎にあるものです。「空気、水、食べ物、睡眠」…人間は、これらが満たされなければ、不快感を覚え、いらだち、病気になるのです。
ダイエットをしなければならない人は、人並み以上に食べることが好きな人なのです。その人が、例えば３か月、毎朝バナナと水で過ごせますか？バナナダイエットを始めた人の９９％は、３か月続けるなど、とても出来ません。よしんば頑張ったとして、その後どうなりますか、リバウンドでたちまち元の木阿弥どころか、原点超えしてしまいます。ですから、この種の（食べる）ダイエットは、結果として効果なしです。知人の某女史も流行の半天で、バナナダイエットに挑戦しました。バナナ３本からはじめ、５日目に２本に減らせました。しかしbut ! ７日目でギブアップ。「ひもじくて、ひもじくて」が、挫折後の感想でした。あきらめが早すぎる！
そもそも、「ダイエット」を謳いながら、「飲食しても、ダイエットできるんですよ。いいでしょう！」というのがおかしいのです。歓心を買いその気にさせる。「痩せる夢を叶えましょう」と、歯が５０本ぐらい抜けるような甘言。結果がダメなら、「続けなかったから、オマエが悪い」という逃げ道を確保している。悪徳商法もどきですね。
どんなのがあるか…飲食ダイエット…５０種ほど見つけた中から、おもしろいものを挙げると…
●素麺でやせる『アラ、痩麺（ソーメン）』…ネーミングが秀逸！
●サツマイモ断食…どっちなんだ？イモを食うのか断食なのか！
●炭水化物がやめられぬ…それならダイエットにならんべ！
●ドイツパンヘルシーダイエット…ドイツを冠すれば売れるってか！元、同盟国だから？中年過ぎのドイツ人には、小錦も顔負けの人が多いんだぞー
●毒出し脂肪燃焼スープ…毒ヘビに噛まれたか？
●寒天ダイエット…寒天だけで、何日続くの？
●ゴーヤドリンクダイエット…豚肉は入れないの？それはチャンプルーか！
●アベ静江ダイエット…あの人は今？ ※アベ静江は食品ではありません
●ダイコンおろし酢…消化良さそう
●ニンジン寒天…血がきれいになりそう 無色透明になったりして
●しょうが＆ココア…作り方が、やたら面倒。作るのに使うカロリーで痩せるってことかねえ？
●キャベツダイエット…うさぎじゃないんだから！
どれも、３か月続きません。保証します。
そこまで言うなら、効果的なダイエット法でも知っているのかって？待ってました。実は、私もダイエッター。効果的ダイエットは、「計るだけダイエット」です。毎朝起床時に体重を計り、記録します。体重計は、できるだけ細かな単位まで計ることができるものがいいです。そんなことでダイエットになるわけないって？では説明します。
一番効果があるダイエットは、断食です。３か月も断食すれば、けっこう痩せられます。栄養失調になり、筋肉は元に戻らなくなるでしょうけど。そんなことをする人はいないでしょう。飲食しながらのダイエットは、リバウンド必死ですから止めた方が良い。
ダイエットは、「脳」の問題です。脳が痩せたいと思い、痩せる方策を命令しなければダイエットなど出来ません。
体重計に載って、「あ！今朝は昨日より、１００ｇ少ないぞ」となれば、朝から気分がいいです。そして、ドーナツ３個食べるところを、「２個半で止めておくかな」と、なります。強制も脅迫もなく、自ら喜んでドーナツを減らします。脳がそれが良いよ、と言っているのですから。これが、計るだけダイエットの基本です。
「あ！昨日より、１５０ｇ多い！う～ん、生ビール３杯、夕食後に大福餅食べたし、寝る前にふかしいも２個…」体重が多いときには、このように原因究明をします。脳は、原因究明の後、改善の手だてを講じます。人の脳は凄い力を持っているのです。オマエは脳科学者かって？イエイエ、農家学者です。似非ですけど。
飲食については普通通りにしていれば良いのです。加減は、脳が勝手にやってくれます。だから意識しなくても痩せられる。「計るだけダイエット」良いでしょう。体重計屋さんの回し者ではありません。
我が家の朝食は、１０数年間バナナですが、森公美子のように、バナナと水だけではありません。そんなの我慢できないし、一日働くエネルギーが大幅に不足です。我が家の朝食は・・・
１ 野菜ジュース
２ バナナ・きな粉・寒天をまぜ、ヨーグルトをかける。その上に、抹茶、擂りゴマ、ブルーベリー（時には代替品）をトッピングしたもの。
３ パン（トースト１枚）
４ 卵１個（日替わりで、オムレツ、サニーサイドダウン、ボイルドなどにする）
５ コーヒー
以上です。白状しますが、「バナナ・きな粉・寒天…」は、ダイエットから出発したメニューです。それだけでは、「腹へって、腹へって…とても働けない」ので、パン、オムレツが増やされて今日にいたっています。「飲食して痩せるのは無理」は、自己の体験からのもので、断言できる所以でもあります。
今、人気のダイエットは…
第１位 骨盤のゆがみ矯正・・・骨盤は、ゆがまないと思うが…
第２位 お腹体操・・・富良野に、「ヘソ踊り」ってのがありますが
第３位 毒出し脂肪燃焼スープ・・・これ、人気あるんだぁ！
第４位 ヨーグルトプチ断食・・・出た、どっちなんだダイエット
第５位 豆乳バナナ満腹・・・考えたね。バナナ＋タンパク質
第６位 リンパマッサージ・・・怪しい
皆さん頑張っているんですねえ。
ブームはすぐに去ると思いますが、バナナの価格早く元にもどってくれないかなあ。バナナの次は何が出るかな？