２０２１年３月病状報告

ちょこちょこ鉄剤を

のんでいたおかげか

貧血は改善方向へ〜。

これは良い傾向です！

ａ1ｃはなんと「５.２」！

すごーい、こんな数字

見たことなーい！

糖尿病とは思えません。

でもお腹空いてる時間が

多かったんじゃないかと

ドクター。

塩分に気をつけながら

３食しっかり食べてね、

運動もしてるようだし、

この調子で頑張って！

とのことでした（＾◇＾）

あと

管理栄養士さんからは、

お願い３つ！

・朝ごはんを食べてほしい。

・そして朝ごはんには、

ヨーグルトを取り入れてほしい。

→ヨーグルトに玉ねぎを漬けたものが

活躍するそう。マヨネーズを混ぜて

トーストにのせてもいいし、サラダに

くわえてもいいし、マスタードとかで

アレンジもいろいろ。これはおいしそう。

早速やってみたいなぁー。

・体重を増やそー(´；Д；`)

→病院での計測３８.４キロ。

身長１４７センチだとしても

４０キロは欲しいよねぇ。

食事ノートもチェックしてもらって。

赤ペン先生みたいで

モチベーション上がります！！

メモすることはすごくいいよと

ほめてもらえましたヽ(´▽｀)/

あと冷凍おかゆもナイスだって〜。

朝ごはん食べる時間に起きて、

３食バランスよく

たくさんたべて体重はアップ、

ａ1ｃは基準値以下をキープ！

理想になるべく

近づけるように今月も

頑張りまーす！(*´∇｀*)

おっと。冒頭の写真は

今日のお昼ごはん。

に志かわの食パンに

豚バラと、にんにくの芽炒めを

のっけた

オープンサンドでした🍞