ペヤング大好き！せめてヘルシーを心がけてみました〜

昨日の夜ごはんは

カップ焼きそば！

コンビニの棚に置いてあるもので

いちばん好きなのは

ペヤングだけど、念のため全ての

焼きそばの塩分をチェック〜。

結果は３.６グラムで

ペヤングが最も少ない食塩相当量。

よかった〜。といっても

１日５グラム以下を目指している

わたしにとっては、多めだけど。。。

ここはせめてできるだけ

健康的に食べてみようと考えて

ネットであれこれ

ペヤングのおいしい

アレンジを調べていたら、

見つけました〜納豆トッピング！

そして冷蔵庫に作り置きしてある

玉ねぎヨーグルトも栄養的に

納豆との相性ニジュウマルだとか。

おねぎもほしかったけどなかったので、

空芯菜の新芽で緑をプラスして。

普通に作ったペヤングにまぜまぜ〜。

正直見た目は全然映えないけど、

でもお味はとってもおいしーい！

ヨーグルトがマヨネーズみたいで

違和感ゼロ、納豆もわりと何にでも

よく合う懐の深い食材だったりします。

これはまたやってみよう(*^ω^*)

もっと改良の余地もありそう〜