厚着より運動

今年の冬は寒い。それで、以前から続いている節電のこともあり、暖房は控えめにして、服をたくさん着るようにしていた。
ところが、昨年末から五十肩がひどくなって、肩や腕が痛くてたまらなくなった。服を脱いだり着たりする時にも特に痛い。この痛さは、きっと、翼がもげかかった鳥のようだと思う。整形外科に１日おきに通っていたが、あんまり良くもならなかった。
あるときふと、下着を脱いだときに解放感を感じるときがあった。あまりに寒いので下着を２枚重ねにして着たりしていたのだが、これがかなりぴっちりと身体をしめつけていたようだ。だから、脱ぐとほっとするのだ。
ということは、身体にとっては、着ているよりも着ていないほうが楽なのである。もしかして、重ね着をすると血行がわるくなるのではないか？と思った。
２～３日前から、重ね着をするのをやめた。薄着になったところで、特別寒くは感じなかった。五十肩が急に改善されるわけでもないが、どちらかというと、腕を回したり軽い体操などをして、身体を動かすほうが効果があるように思えてきた。