ストレッチで、できない体勢

なんか、不思議なんですけど、インストラクターの先生が、床に足を延ばして座った形で、手のひらを床に着くと、手の長さが余ってるのですが、私には手のひらが床につかないんですよ。

つまり、胴の長さが長すぎて手の長さが足りないらしいです。

周りの人も床に座った姿勢で、背中をまっすぐにして手のひらが床についているのですが、
私は指しかつきません。

背中をかなり丸く丸めないとダメですが、それでは変ですよね。

足が太いからそれだけ座高も高くなっちゃうんでしょうか？もともと胴長だからかな？

それから、横向きになって、足腰を床からあげるなんていう体勢もあるのですが、
どんなにしても、腿が床からあがらないのです。
床と足の間に隙間ができません。

足が太いからかなあ・・・

？？？？？？？？？？？？？？？？？

手が短いから、それだけ高さが確保できず、上げる余地がないのかもしれない。



確かに、長袖の服はだいたい袖が長すぎるので、袖口を折って着ています。



追記：
ヨガで、腕の力で身体を宙にあげる動作などがあります。
足は胡坐をかいたようで、両腕で支えて宙に浮いている姿勢です。
こういうのも、私には絶対にできないと思います。

ヨガは、手足の長いインド人に向いているものなので、胴長の日本人には無理なものも多いとか？

エアロビクスで撃沈

動きについていけないのは、当然なのでそれはいいんですが、
帰宅してからの疲れが半端ではありません。

暑さのためかと思ったけど、ずっと冷房の中にいるので、
熱中症になるわけもありません。

足は筋肉痛。
疲労感がすごい。

身体が重くて何もする気になれません。

やはり、エアロビクスが原因かな。

身体の中に、疲労物質がたまっちゃってるんでしょうか？

今日から出かける予定だったけど延期した。
しかし、明日も出かけないで、家で休んでようかな～～

辛い・・・