スクワット

年の初めに密かに掲げた目標のひとつがダイエット。この４年間、毎年着実に１キロ増、右肩上がりの一直線。生活習慣は変わっていないので代謝が落ちてきたのでしょう。では上げるためにはと、あの森光子さんや黒柳徹子さんもやっているスクワットを始めてみました。１日１２０～１３０回を３ヶ月続けましたが全く効果無し。今月に入って諦めムード、サボる日が増えてきて駄目ですねぇ。