★世の中は年末年始の休みに入ったようである。
三木綜合防災公園に走りに行ったが、年末年始のお休みで、ゲートは締まっていて車は駐車場には入れない。
でも、道の横に車は駐車していて、中にはいつもと同じように、ジョッギングなどする人たちはいっぱいである。
グループで来ている人たちもいる。
新年早々からは、全日本高等学校女子サッカー選手権大会が１月３日からは始まるようだから、３日からはオープンされるのだろう。
外に車を止めて、いつもとは違う外周路を４０分ほど走った後、ダッシュも５本ほどして戻ってきた。
めちゃめちゃゆっくりした『スロージョッギング』だが４０分走り切れるようになったので満足なのである。
どれくらいゆっくりなのかは、この動画をご覧になれば解る。
https://www.nicovideo.jp/watch/sm34393067
歩くぐらいだが、消費カロリーは全然違って、『汗いっぱい』になるのがいい。
いつもとはちょっと違った風景を撮ってきた。
ここからはいつものコースである。
こんな風景も眺められる。 こちらは北側。
こちらは東側、見えてる山は、『丹生山』そこは神戸市、その向こうは六甲山脈である。
こちらは南側、明石海峡や淡路島方面。
そして、こちらは球技場と陸上競技場、サッカーグランドはこの公園の中に１０面ほどある。
そして入口というか、出口というのか、それが休みで封鎖されていた。
こんなところに車を止めて、スロージョッギングで外回りを一周というか正確には３分の１周ほど約４０分掛かった。
この三木綜合防災公園、ゴルフ場が３つぐらい入る広さなのである。
