★今年の目標に「毎日1万歩」があるのだが、これは何とか実行できている。
もう一つの目標が「体重80kg」なのだが、
こちらの方は年末年始に孫たちに付き合って食っていたら、
減るどころか2kgも増えていま84kgなのである。
そんなこともあって「ラクビ プレミアム」なるこんな錠剤を買って飲み始めた。
ラクビ プレミアムには酪酸菌が含まれ、継続摂取により、善玉菌を増やし、お腹の脂肪、ウエスト周囲径、体脂肪率を減らし、体重が減少するのを助ける機能があるという。
ムツカシイ効能がいろいろ書いてあるのだが、
NHKでも特集されたとか。
こんな効能書きが出ていたが、
30日:便通が良くなる、お腹の調子が良くなるなど体感の変化を感じられる
60日:腸内フローラが変化しはじめ、腸にとって有用な菌が増えはじめる。
90日:体調と腸内フローラの両方が変化することで、体の内側から健康になる。
60日:腸内フローラが変化しはじめ、腸にとって有用な菌が増えはじめる。
90日:体調と腸内フローラの両方が変化することで、体の内側から健康になる。
とあるので、兎に角3月末まで続けてみようかと思っている。
★こんな広告の薬を買うのは初めてのことなのだが、
腸の中の有効な菌を増やして、
その結果が体重減少に繋がるというし、
適度な運動との併用が効果があるという点に魅力がある。
3月末に果たしてどんなことになっているのか?