3/25(火)

ブログの更新が遅れていますが、まとめてアップしましたので暇な時に目を通してやってください



＜　朝　練　＞
Ｗ－ｕｐ（トラック×２周）
球技（キックベース・男女混合）
Ｃ－Ｄｏｗｎ

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（バトンジョック×３周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×１０
ふくらはぎストレッチ
スプリントドリルＴ
バトン（通し）流し×３
　　　　　　　　　×３
Ｓｔａｎｄｉｎｇ・Ｄａｓｈ×左右各３本
Ｓ，Ｄ
・２０ｍ×３
・３０ｍ×２
１５０ｍショートスプリント×３
補強
・腹筋×５０　５set
鉄棒
・交互懸垂×１０
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上

　今日で、平成１９年度も無事終わりました。この１年間を振り返ってみるといろいろなことがありました・・・その中でも現役引退が１番の出来事で、この２０年間たくさんの方に支えてもらい競技を続けることができたんだなと改めて感じました。あれから約５ヶ月が過ぎようとしていますが、指導者としてはまだまだ駆け出しなので毎日勉強勉強の日々を送っています。来年度は、指導者として初めてシーズンになります。良いスタートダッシュをして、今年こそは東海大会へ出場できるよう残りの春休みを有意義に過ごしたいと思います！！