6/24(水)

＜　朝　練　＞
球技
・バスケットボール

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
肩ストレッチ
スプリントドリルF
ハードルJump　５台×10
バトン流し（通し）×２、２
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
150ｍカーブ走×１
補強
・腹筋×50　５set
鉄棒
・懸垂逆上がり×５
C-Down
以上

　朝は小雨が降りしきっていましたが、昼過ぎには雨雲も上がり良い天気なりました放課後の練習には、グランドも乾きガンガン走ることができましたただテスト発表中なので、本数は減らし質を高めて走らせました。とりあえず、今は練習よりもしっかり勉強をしてもらう方が大切ですからね


　さぼるもまだまだ東海総体の疲れが癒えてないので、早寝早起きを心がけ体調管理に努めます夏休みは去年同様、多忙な日々がまっているので・・・