6/23(火)

＜　朝　練　＞
個人練習

＜放課後練習＞
W-up（３人組でメディシングボール投げJog１００ｍ×３往復）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
ふくらはぎストレッチ
ウエイトトレーニング（No,2）80%×５　５set
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・デットリフト
・スキップ
・Box　Jump
・ラウンジJump
補強
・スタビライゼーショ　５種類×１分　２set
快調走
・300m×１
C-Down
以上

　東海総体も終わり、次の試合に向けて今日からまた始動を始めました。東海総体へ出場した生徒は、少し疲れが残っているかなと思いましたが、それほど疲れも残っておらず元気にウエイトに励んでいました（高校生の若さは怖ろしい）

　まだまだ梅雨は明けませんが、このジメジメした気候が終わってがっつり練習したいものです。明日も天気があまり良くないようですが、しっかり走練習をしたいと思います。昨日から我が校ではテスト発表になりました。練習よりも今は勉強をしっかりやってもらいたいと思います。