合同練習会

＜今日の練習＞：東員町
W-up（バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
肩ストレッチ
ミニハードル
・２足長×10（walk）
・３足長×10（Jog）
・５足長×７（もも上げ）
・７足長×５（Running）
バトン流し（通し）×２、２
S,D
・40ｍ×１
・60ｍ×１
・80ｍ×１
－投擲ー
・投げ
－短距離－
・150ｍ＋300ｍ×１
－リレーメンバー－
・100ｍF＋200ｍ×１
－亜貴－
・跳躍練習
補強
・腹筋×50　５set
鉄棒
・懸垂×10
C-Down
以上

　今日も昨日に引き続き暑い１日になりましたね・・・梅雨なのにこの暑さは一体何なんだって思っちゃいますよね生徒はかなりお疲れモードだったんで、量よりも質を高めた練習をしました。今日はいつも以上に「先生どこどこが痛いんですけど・・・」と言ってくる生徒が数人いました。２・３日前ぐらいに、毎日、質の高い練習をしているんだから若いとはいえ、疲れが溜まるから各自で身体のケアー（マッサージをし合ったり、針治療に行ったり、マッサージへ行ったり）を心がけなさいと言っているにも関わらず、数人の生徒が弱音を吐いていたのでイライラして仕方ありませんでした。ただでさえ弱小チームだというのに、毎日の練習を欠かさず続けることで強くなるというのに・・・これでは全く話になりませんどこか痛くなったら練習を休めばいいという考え方がさぼるには解りません

　あまり愚痴ばかり書いていると情けないので、これ以上は書きませんがもっとさぼるも口酸っぱく生徒たちに身体のケアーについて指導しなければならないと改めて考えさせられる１日になりましたこれも指導者の役目と心がけ、また月曜から指導に励みます。（明日は久しぶりの休日です。東海総体も終わったので、心身からゆっくりできる１日になりそうです）みなさん良い休日をお過ごしください。