7/7(火)

＜　朝　練　＞
個人練習

＜放課後練習＞：陽だまりの丘
W-up（バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
肩ストレッチ
ふくらはぎストレッチ
スプリントドリル・F
バトン流し（通し）×２、２
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
150ｍカーブ走×１
補強（２人組）
・腹筋×各種（５種目）
・腕立て伏せ（脇を締めて）×10　３set
C-Down
以上

　朝から降り続いていた雨の影響で、グランドを使用して練習することが不可能だったので、いつもお世話になっている野球部のマイクロバスを借りて陽だまりの丘へ出かけ練習してきました。県選前だし、タータンで練習できたのは生徒たちにとっては良かったと思います。

　練習量が少なかったんで、今日はいつも以上に頭を使ってドリルをやらせました。ドリルを見ていて感じたことは、いつも考えてドリルに取り組んでないなぁ～と感じました。生徒たちはただやってるだけもっと意識してやれば必ず動きに変化が現れるはずなのに・・・と思いましたまだまだ強豪桑名工業陸上部はほど遠いですね