7/14(火)

＜　朝　練　＞
－亜貴－
砲丸練習

－それ以外の生徒－
球技（ソフトボール）

＜放課後練習＞
－亜貴－
Ｗ－ｕｐ（グランド×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
ふくらはぎストレッチ
ウエイトトレーニング（No,1）80％×５　５set
・スクワット　フル
　　　　　　ハーフ
・クリーン
・デットリフト
・レッグカール
・レッグエクステンション
・レッグラウンジ
・アヒル歩き
補強
・スタビライゼーション　５種類×１分　２set
快調走
・300ｍ×２
C-Down
以上

　今日から亜貴はインターハイに向けて孤独な練習が始まりました。（その他の生徒は、前半戦の試合が終わったんで夏休みに入るまではリフレッシュです）練習が独りぼっちなので、淋しい感じもしますが亜貴には佳世が付いているので大丈夫です二人でいつも注意しながら練習に取り組んでいるので、インターハイまでも同じようにムキにならずに“いつも通り”をモットーにやっていこと思います。

　しかし、この暑さは堪えますね・・・まだ、梅雨明けしてませんがこのまま梅雨明けをしてくんでしょうか