7/22(水)

＜今日の練習＞：東員町
W-up（グランド×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
肩ストレッチ
ふくらはぎストレッチ
成徳ドリル
直線流し×２、２
S,D（カーブから）
・50ｍ×３
・70ｍ×２
走練習
・150ｍ＋300ｍ×１set
・300ｍ全力走×１set
補強
・腹筋×50　５set
鉄棒
・懸垂×10
C-Down
以上

　昨日、ひだまりに行ったら中体連のサッカーの試合があったので、今日は東員町へ行って練習してきました。最初はうちの生徒だけでしたが、９時近くになったら桑名高校と東員二中と成徳中の一部がやってきました。

　そんな中で、メイン練習をする頃にはとても活気があり亜貴もかなり気合を入れて走っていたと思います。夏休みに入ってから、腕と脚のタイミングがかなり合ってきて今日も非常に良い走りをしていました

　あとはスピードアップと技術を向上させるだけですね