インターハイ結団式

＜今日の練習＞
W-up（校舎回り×３周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
ふくらはぎストレッチ
ウエイトトレーニング（No,2）80%×５　５set
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・デットリフト
・スキップ
・踏み台昇降
補強
・スタビライゼーショ　５種類×１分　２set
快調走
・直線流し（100m）×３
C-Down
以上

　１０時から伊勢でインターハイ結団式があったので、朝６時から学校で練習をしました。結団式終了後、伊勢で練習をすることができたんですが、練習計画ではウエイトトレーニングになっていたので練習を終えてから伊勢へ向かいました。

　結団式終了後、時間があったので奈良まで下見に行ってきました。一昨日、神奈川へ行っていたので、奈良へ向かう道中がとてもしんどかったですしかし、インターハイ前に競技場の下見と宿舎の下見ができたのはとても良かったです。インターハイのシュミレーションができたので、良い１日になりました。

　明日は走りの練習です。天気が悪そうですが、いつものようにひだまりの丘へ出かけ練習したいと思います