GW終了！！

早いもので、あっという間にGWが終わりましたね

昨日に続き、今日も天気が良く日焼けするほどの暑さでしたね
（腕が日焼けでやや真っ赤になりました）

今日も朝９時から１・２年生は東員町で練習、３年生は午後から学校で練習でした。

練習は専門練習を中心にやりました。

短・短が100ｍ＋200ｍで、短・長が100ｍ＋300ｍをやり、ハードルは５台を跳び、ハイジャンは跳躍、投擲は投げでした

１年生の一部は、２年生と一緒の内容をしましたが、一部は少し量を減らしました。

今日、気付いたことですが１年生の男子は貧弱そうにみえて、意外に体力があることが判りました

逆に女子は、全て一緒にっていうわけにはいきませんでした。

ただ、男子よりも女子の方がやる気は感じられます

受験勉強で思うように練習できてないので、これから秋に向けて少しずつ体力を戻し新人大会で自己ベストがでるようにもっていきたいものです



３年生も模試が終わってすぐにも関わらず、元気いっぱい調整練習をこなしていました。

それぞれが別々のメニューをこなし、２時間弱で終わっていきました。

明日からまた２日間学校があり、その後は春季大会で伊勢です

疲れがふっ飛ぶような結果が出ることを期待したいと思います



＜今日の練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
オリジナルドリル
バトン流し（通し）×１、１
S,D
・30ｍ×３
メイン練習
－短距離－
・100ｍ＋200ｍ×１セット（短・短）
・100ｍ＋300ｍ×１セット（短・長）
－ハードル－
・５台跳び
－ハイジャン－
・跳び
－投擲－
・投げ
補強
・ローラー腹筋×10　３セット
C-Down
以上