テストスタート

今日から生徒たちは、第１中間テストが始まりました

さぼるも１限目からテスト監督に入っていましたが、さすが進学校テスト時間が１時間・・・長いです

自分のクラスのテスト監督だったので、あまりにも暇すぎて教室の掃除をしていました

そのおかげで、時間はあっという間に過ぎて有意義なテスト監督なりました

放課後の練習は、各学年終了時間がまちまちなのでテストが終わった学年から与えてある練習メニューをそれぞれがやっていました。

途中、野暮用で校外に出ていましたが、学校に戻ってきたら１・２年生が黙々とウエイトをしていました。

３年生の一部は、初日から３限のテストを受けている生徒もいたので、全ての生徒が練習を終了したのは３時前ぐらいでした

各学年に与えた練習メニューは以下の通りです。（種目は限られていますが・・・）

＜今日の練習＞
W-up（各自グランド×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
ウエイトトレーニング（No,1）80％×５　５セット
・スクワット　フル
　　　　　　ハーフ
・クリーン
・レッグラウンジ
・デットリフト
補強
・スタビライゼーション　４種類×１分　
快調走
・300ｍ×１
C-Down
以上