大雨・・・

今朝から続いた大雨が、昼間もずーっと降り続きジメジメとした１日になりましたね

今日の練習内容は、ウエイトだったんで雨でもあまり関係ありませんでしたけどね

県総体まであと４日に迫ったので、今日は調整練習でした。

２時間程度で終了し、生徒たちは足早に帰宅しました

明日は、グランドが使えるかどうかわかりませんが、走りの練習を入れてまとめたいと思います

＜今日の練習＞
W-up（校舎周りをバトンジョック×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
ウエイトトレーニング（No,2）80％×５　３set
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・前後開脚
補強
・スタビライゼーション　４種類×１分　３set
快調走
・直線流し×２
C－Down
以上