さぼり・・・

東員町では、第２回桑員記録会が行われていました。

が、生徒の練習を見る方が大切なので、午前中はひだまりの丘で練習を指導してきました

今日は天気も良く、風も心地良く練習にはもってこいの日になりました

練習内容は、速き動きを多く取り入れて追い込む予定でしたが、生徒たちもテスト勉強で疲れていたのか、あまり量をこなしてないのにバテバテでした

さぼる的には、メイン練習をもっと多く取り入れたかったんですが、生徒の体調を見て加速走１本だけにしました。

しかし、内容はかなり濃いものだったので、良き練習ができたと思います

午後からは東員町へ行って、記録会のお手伝いをしました。

中学生が多く出場していて、とても活気のある記録会でした。

自分のところの生徒が出場していなかったので、あまり興味がなかったこともありますが、目立った記録はなかったように思います

＜今日の練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
オリジナルドリル
バトン流し（通し）×２、２
Standing・Dash×１、１
S,D
・30ｍ×３
・50ｍ×２
・70ｍ×１
メイン練習
・100ｍF×１
補強
・２人組腹筋×５セット
C-Down
以上