ゴールデンウィークなのに・・・

世間はゴールデンウィーク真っ只中なのに、高校生はカレンダー通りです。

５連休とか６連休よりは、３連休の方が５月ボケしなくてすむので良いかもしれませんね

明日からまた３連休ですしね

しかし、相変わらず寒い日が続くような気がします・・・

去年の５月だったら、もう半袖でガンガン走っていたイメージあるんですが、今年はそうもいきませんね

早く暖かい陽気を感じながら練習をしたいものです

今日の練習は、週末の春季大会へ向けての調整練習です。

１年生は相変わず練習が辛そうですが、そんなことは気にせず２・３年生は練習です。

先週追い込み練習でしたが、その疲れも日曜日の休養で取れたようです。

さすが高校生、って感じです

この週は、ポイント練習を心がけながら練習を消化し、週末にピークを合わせていきたいと思います



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操
タッピング
肩ストレッチ
ウエイトトレーニング（No,1）80％×５　３セット
・スクワット　フル
　　　　　　ハーフ
・クリーン
・デットリフト
・レッグラウンジ
・平行腹背筋
補強
・スタビ　４種類×１分　１セット
快調走
・300ｍ×１
C-Down