最後の全体練習

朝から降り続いた雨の影響で、午後からグランドを使って練習ができるか心配でしたが、午後から天気が回復しグランドを使って練習することができました。

改めて天気予報の凄さを感じました

全体で練習できるのも今日が最後だったんで、どうしても通しのリレー練習がしたかったんです。

地盤の緩い部分もあり、心配しましたがリレー練習もできホッとひと安心です

明日からは各自休養に入ります。

それぞれが試合に合わせてしっかり調整をしてもらいたいと思います

本番まであと３日



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操
タッピング
肩ストレッチ
スプリントドリルF
縄跳び
・片脚跳び×20　３セット
バトン流し（通し）×３
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
メイン練習
・150ｍカーブ走（タイプA）×１
補強
・ローラー腹筋×15　３セット
鉄棒
・懸垂×７
C-Down