雨模様・・・

今日からまた県総体へ向けて、練習開始です。

出場メンバーも決まり、生徒たちも春季大会以上にやる気になっていることでしょう。

ただ、今週は金曜日まで雨の予報で、木曜日には台風が接近する可能性が出てきました

今週と来週が追い込み期間なのに大変です・・・

今日は７限授業。練習を開始したのは１６時３０からでした

テスト発表中ということもありますが、県総体は上に繋がる重要な試合です。

今回の定期テストはほどほどにしてもらい、まずは３週間後の試合へ向けて練習に集中して欲しいと思います
（他教科の先生方に、叱られるかもしれませんがお許しを・・・）

今日の練習はウエイトでした。

１週間の中でさほど時間がかからない練習内容です。

１年生も春季大会での２・３年生の活躍で、練習に対する意識が少し変わったように感じます。

県総体へ向けては、チーム一丸となって闘いたいと思います。



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操
タッピング
肩ストレッチ
ウエイトトレーニング（No,2）８０％×５　５セット
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・スプリットJump
・平行腹背筋
補強
・スタビ　４種類×１分　１セット（リカバリー30秒）
快調走
・１００ｍ×３
C-Down