曇り空

昨日から、天気は下り坂。

グランドが使えるか心配しましたが、何とか使えました。

今日の練習は、明日、静岡で強化練習会が控えているので、練習も少し控えめでした。
（生徒たちはそうじゃなかったみたいですが・・・）

明日に備え、速い動きを少しだけ入れておきたかったので、加速走をやりました。

そして、生徒たちが１番顔をしかめたのが、アジリティー30分。

一昨日から予告してましたが、まさか30分とは予測してなかったようです！！笑

一応、無理やりやらすのもどうかと思い、10分・20分・30分とマネージャーに声をかけさせました。

誰が脱落するか！？ある意味、楽しみに見てましたが脱落する者はおらず、全員、最後までやりきりました。

やる前に文句は言ってましたが、やり出したら最後までやれる生徒たちです。

自分の練習なんだし、この春休みにしっかりと追い込むことができなければ、絶対力は付きません。

学校が始まれば、時間をかけて練習することは不可能です。

今を大事に！！、日々のトレーニングをしてほしいものです。

本当に、その意味が解っているのかどうかは微妙ですが・・・

やり切ったことは、褒めてあげようと思います。

いよいよ明日は、静岡のエコパで強化練習会です。

どこの高校がやってくるかは、全く解りません。

しかし、良い刺激になることは間違いありません。

各自、良い刺激をもらって帰ってくることを期待します！！



＜今日の練習＞
ー短距離・障害・跳躍・混成ー
Wーup（バトンJog×３周）
体操、肩stretch、タッピング、動的stretch
Sprint drillーＰ
100mバウンディング×１
バトン流し×２、２
Standing・dash×４（左右各２本）
Main練習
加速走
・20m＋30m×１
アジリティートレーニング×30分
CーDown

ー長距離・競歩ー
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