完全休養（一部、練習あり）

いよいよ明後日の土曜日から、インターハイ予選である第１関門の県総体が始まります。

今年の戦力は・・・！？

去年が良かっただけに、かなりの戦力ダウンです。

しかし、それは新チームなってから解っていたこと。

県総体のために、今まで３年生を中心にトレーニングを積んできました。

準備は整いました！！

あとは選手１人ひとりが、自信を持って試合へ臨むだけです。

＜　短距離　＞
・土曜日から試合の者は休養
・日・月曜日から試合の者は軽めに運動

＜　長距離・競歩　＞
W-up
スタビ歩行×左右前後10歩
Jog
体操、肩stretch、タッピング、動的stretch
Sprint　drill－Ｔ
流し
・100ｍ×２
Main練習
－　長距離　－
出島、増留、晃大、菜月、未穂
・1,000ｍ×１
翔矢、颯真、啓輔、有理沙
・500ｍ×２　Recovery×250ｍJog
－　競　歩　－
完全休養
補強
・自体重
C-Down