夏合宿 in 菅平

始まりました、夏合宿 in 菅平！！

しばらく夏合宿は封印してましたが、今年からまた夏合宿を復活させました。

夏合宿の復活に際して、神奈川県川崎市にある法政二高さんの胸を借りに菅平までやってきました。

今まではこんな標高の高いところで合宿をしたことがありませんでしたが、涼しくてとても集中して練習ができます。

ラグビーのメッカである菅平ですが、陸上で来ているチームもたくさんあり、これから始まる合宿が楽しみで仕方ありません。

合宿を乗り越えるのは、自分ではなく生徒たち自身なんで、積極的に法政二高さんに挑んでほしいと思います。

では、初日の練習内容を記載します。（記事のアップが遅くなりました・・・）

＜　短距離・障害・跳躍　＞：ダボススキー場（以下、ダボス）
登山
W-up（Jog×３周）
体操、stretch（各自）
コントレ
Main training
坂dash
・40m×10
補強
・足上げ腹筋×50　５set
C-Dおwん（下山）