練習再開！！

夏合宿を終え、今日からまた秋の県新人へ向けて練習を再開しました。

３日間の盆休みを与えて、しっかり休養を取ってくれたでしょう。

しかし、うちの女子生徒が右足の太腿付近が痛いと言いだし、明日の桑員選手権は回避しなさいと伝えました。

最近、思うことがありますが、さぼるの練習はやりすぎなんだろうか！？と。

自分が高校生の時は、もっとやっていたのに今やらしている練習も８０％ぐらいに抑えているのですが・・・

自問自答してしまうことがあります。

結果として表われてこないし、自分の指導力の無さを痛感してます。

鍛錬期だからこそ、しっかりトレーニングをしないといけないのに、これだけけが人が出るのはさぼるの指導なんでしょうね。涙

もう一度、桑員選手権終了後、練習内容を見直してみようと思います。

＜　短距離・障害・跳躍　＞
各自Free

＜　中長距離　＞


＜　投　擲　＞
腕立て歩行
Jog、体操、肩ｽﾄﾚｯﾁ（棒）、ﾀｯﾋﾟﾝｸﾞ、動的ｽﾄﾚｯﾁ
Sprint drill-P
流し
・100m×２
Standing dash
・30m×左右各１
・50m×左右各１
Main training
・投げ
補強
・自体重
走練習
・100m×１
C-Down