再検査の催促

去年１０月に受けた健康診断で

再検査の項目があり、その受診の催促のお手紙が来た



献血で出てくる検査の結果には表れないような部位の再検査なので

若干、不安ですが

２月半ばまでに、少し体重を落として再検査を受けに行こう




朝の数字です
体重　　78.0
体脂肪　21.0


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昨日食べた物{/silver/
朝　卵かけご飯
昼　チャーハン
夜　鯛の頭
　　セロリ
　　肉団子のトマト煮
　　白菜の漬物
　　生ハムとカイワレ大根　　
　　アルコール　1500kcal
　　
摂取カロリー合計　3000kcal

目標摂取カロリー　2100kcal
カロリーオーバー　900cal
今月超過累計　　　3400kcal　

運動　自転車　なし　0kcal
　
今月消費累計　1650㎉

今月超過カロリー　1750kcal

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