とあるスーパーの精肉コーナーで見かけたぬいぐるみ
よく焼肉屋さんのイラストで説明があるのは見かけますが
ぬいぐるみに貼られると、なんだか食べづらい
朝の数字です
体重 78.5
体脂肪 21.4
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昨日食べた物{/silver/
朝 ヨーグルトと蜆の味噌汁
昼 おにぎり３個
夜 豚つくね
手羽元のさっぱり煮
サラダ
ピーマンとなすの炒め物
リンゴのケーキ２切れ
白菜の漬物
アルコール 750kcal
摂取カロリー合計 2500kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 400cal
今月超過累計 4700kcal
運動 自転車 １２キロ 300kcal
今月消費累計 1950㎉
今月超過カロリー 2750kcal
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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
１月の休肝日 ６回
２月の休肝日 ３回
３月の休肝日 ２回
４月の休肝日 ０回
５月の休肝日 ０回
６月の休肝日 ０回
７月の休肝日 ８回
８月の休肝日 ０回
９月の休肝日 ２回
１０月の休肝日 １回
１１月 ０回
１２月 ０回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎
1/1-10 ８７本
1/11 ６本
1/12 ６本
1/13 ５本
1/14 １０本
1/15 １０本
1/16 １２本
1/17 ５本
毎月1日の体重
クリックすると大きくなります
超過カロリーの記録
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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
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朝の数字です体重 78.5
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白菜の漬物
アルコール 750kcal
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カロリーオーバー 400cal
今月超過累計 4700kcal
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今月消費累計 1950㎉
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平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
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平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日２２回
１月の休肝日 ６回
２月の休肝日 ３回
３月の休肝日 ２回
４月の休肝日 ０回
５月の休肝日 ０回
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８月の休肝日 ０回
９月の休肝日 ２回
１０月の休肝日 １回
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1/1-10 ８７本
1/11 ６本
1/12 ６本
1/13 ５本
1/14 １０本
1/15 １０本
1/16 １２本
1/17 ５本
毎月1日の体重
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