運動はしてないけど・・・

朝の数字です
体重　　82.6
体脂肪　27.5

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昨日も誘われて飲みに行きました

焼酎はこの後もう1本入れました






わたしゃ、これの前にビール断ちです

この日のおつまみ
トマト、メヒカリ、黒はんぺん、小松菜のおひたしなど
ホントつまむ程度にしか食べてません。
だから体重が減ったのかな
これを何とかキープしたいものです



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今月の記録
飲みの記録
１１／１　ビール６本（幼稚園の合格祝って事で・・・
１１／２　ビール１杯と焼酎４分の３くらい（付き合いって事で・・・

運動の記録
自転車　１４㎞
秘密兵器１　３０分



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体重推移です
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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目指せ！８１kg！




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↑誘惑がいっぱいです