おはようございます。
今日も雨、、、毎日雨が続くと体がかびてきそうで嫌ですね～
さて、昨日からヨガ教室が正式に始まりました。
“さて、動画でやっているようなヨガ、本当にできるかな。”と半信半疑で、、でも一度経験してみようかな、という感じでいらっしゃった方も中にはいらっしゃいます。
ヨガの今月の内容は、
「決して無理せず100％は目指さず自分の身体に合わせて、、かといって、体を怠けさせず。テーマはヨガの基本姿勢と呼吸法」の内容でした。約1時間のヨガが終わった時にその方がおっしゃったのは「自分の体をこんなにじっくりと眺めたの、、、本当に本当に久しぶりかもしれない」という言葉です。ついつい、目を背けてしまっていたこの体、その原因はたぶん健康への不安だったり、急激に変わってしまった自分の身体へのちょっとした嫌悪感だったり（これは私個人の感想ですが）、、、
私も随分長い間、自分の身体と向き合うのを避けていた気がします。コロナ禍でじっくりと自分の体と向きあったとき、正直、なんて今まで体に申し訳ないことをしてしまった。。。
そんな体への罪悪感を感じたものでした。
突然ですが、今月6日、Youtubeにてヨガ講師として初デビューをします。私が所属しているのは全日本ヨーガセラピスト協会というところで、養成スクール卒業した中の約20人のベテランインストラクターの方々が、ジャパニーズヨガのYOUTUBEで、無料の朝ヨガ・夜ヨガを4月からやってます。その一員に今回加えていただくことができ、わたしは「40肩・50肩予防・解消yoga」のタイトルでヨガを紹介します。9月6日月曜日夜8時に初リリースとなります。「ジャパニーズヨガ」、「毎日夜ヨガ」で検索できるかと思います。又ぜひ一緒にやってみてください。ヨガマットがなくてもできますし、肩こりや猫背解消などの効果も実感できる内容となっております。
そして、すでに師である山谷夏未先生がYoutube上にてわたくしを紹介してくださってます。その中でわたくしは「どうして私がヨガ講師を目指したか？」、又花野果村のことなどもお話をしております。夏未先生にはちょっと褒められすぎで、穴に入りたい感じなんですが、笑ってみてください。(下にリンクを張っております）
夏未先生は今ドバイに住んでおり、はるかかなた雲上の方なんですが、ヨガを目指したことで身近な存在の方となりました。
いろいろなヨガの資格はあるのですが、この方に教わって心底ほんとよかったと思います。
紹介動画（しほこ）↓↓↓
では皆さん今日も良い一日をお過ごしください。
■■■■果樹ですてきな庭づくり（主婦と生活社出版）価格１５７５円（消費税込み）
家庭でも育てやすいフルーツの栽培とレシピの紹介本。この本では“フルーツをおかずにとりいれたレシピ”や「いしころとまとの花野果村」ブログで人気だった“果物の保存品”など、果物レシピ・アラカルトをご紹介しております。■■■■■■■■■■■
■■■■公益社団法人日本監査役協会刊行「月刊監査役」に、コラム「いしころとまとのベジフルこぼれ話」のタイトルで2013年から2014年まで執筆。
書店からも注文できます。定価1200円。毎月25日発行。■■■■■■■■■■
■■料理教室「花野果村キッチンガーデンは、庭で栽培している旬の野菜や果物、ハーブをとりいれた自然体のお料理教室です。料理だけにとどまらず、簡単な野菜栽培から～旬菜薬膳クッキング～保存品の作り方までと多ジャンルでのお料理教室となっております。野菜ソムリエアワード2014認定料理教室部門にて金賞受賞しました。料理教室は自宅（仙台市西部）で毎月開催しております。又、出張料理教室（５人以上）も皆様のご希望に合わせて承っております。お申し込みはishikorotomato@@gmail.com (@を一つ取って宛名に貼付けしてください)まで,ご連絡をお願い致します。
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雨がよく降りますね～～
ヨガ教室が正式に始まりました。
おめでとうございます。
紹介動画（しほこ）拝見しました。
お話は、なれていらしゃるので良かったですよ。
「ジャパニーズヨガ」、「毎日夜ヨガ」で検索します。
＞肩こりや猫背解消などの効果も実感できる内容となっております。
やってみますね～～(^^♪
今日夜8時にリリースです。
一緒にやってね～
あけみ蝶さんと時間共有できたら
ほんと最高です💛