ホテルのジム

今回はじき次期社長と同行してるのでホテルもアップグレードしてアメリカ資本系のホテル

当然、朝食も美味しいが、嬉しいのは利用できるジムがあること

昨日のブログに書いたが時差で早起きした分ジムで運動できるのだ

中でもストレッチの機具は優れもので、表示されている８パターンをしっかりするとかなり効果がでる

肩甲骨が固まっていて、身体が重いし硬かった

特に右肩甲骨は酷くて右肩が上がらなかったが、毎日続けて随分柔らかくなり、右肩も揚がるようになった


機具が無くても日本でも出来そうな事だが、時差が２時間あって暖かい気候で、通勤時間もないこの恵まれた環境だからこそであろう

背筋も伸び、飲酒や食事量も減って、お腹もへこんだ気がする

こんな生活は今しか出来ないだろうから満喫しとこう