サーキットトレーニング

最近は国が介護予防のためにフレイル状態にならないようにと声高に力を入れている

新聞の健康記事によくフレイル予防の事が出ているが、そこにＣ－。。。。が出ていた

ずーーーっと以前から知っていた３０分だけの筋トレ
Ｃ－。。。。という女性だけのトレーニングジム

今日はそこへ体験に行ってきた


入会しましたよ＾＾ｖカーブスに


仕事先の近くに市のコミュニティ施設がありそこへ、照れ隠しになんちゃって筋トレと称して通ったりしたが、なんだかんだと長続きしない
そこにもラウンドトレーニングと言って、運動器具が順に使えるようになっていた


さすがにＣ－。。。。は筋トレジムと言えるところで、なんちゃってではない

器具を使ってみてとても満足できた
続けたい


いつもいつも自分の身体を何とかしたい！何とかしなければ！と思っていたﾜﾀｼ
新型コロナウィルスの事で、ﾜﾀｼが仕事場に行く回数を減らしてみたら、全く支障ないことが分かり、時間に余裕ができた

ゴルフの友人ＳＳちゃんも１年ほど通っている
ﾜﾀｼが通える近くのＣ－。。。。は、彼女と同じところで、インストラクターが待ち構えていた＠＠

これは、挫折できません！！