泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイク15ｋｍ　zwift30ｋｍ
スイム1000m
夜勤朝帰り　午前寝て　昼食べて
プールへ移動　泳いで
家戻り、おやつ食べてzwiftトレーニング　やっと夜勤最終日だ〜

途中で通る厚木基地は、通るたびに
飛行機が頭上通過。結構な迫力





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