泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイク30㎞　ラン6㎞27:07　ave4:34/ｋｍ　　スイム800ｍ

最初はマイペースで行こうと思ったら
加速していた。おかげで炎症は倍増


ただし、メリットもあった。治りかけで
痛い箇所が明確でなかったのだ。
今回の痛めつけで、はっきりした


暫くはバイク三昧でおとなしく



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