泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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zwift14ｋｍ ラン３ｋｍ
バイク10㎞　スイム1000ｍ

足の動きが良いので、10.日ぶりのラン
恐る恐る走ってみた
スピードは上がらないが良い感じ

しかし、走った後の炎症らしき感じが
出てくる。やっぱだめだ。長期化覚悟

まずは、時間見つけて医科学センターだな。これは！　







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