泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
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バイク15ｋｍ　zwift30ｋｍ
スイム1000m
夜勤朝帰り　午前寝て　昼食べて
プールへ移動　泳いで
家戻り、おやつ食べてzwiftトレーニング　やっと夜勤最終日だ〜

途中で通る厚木基地は、通るたびに
飛行機が頭上通過。結構な迫力





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バイク15ｋｍ　zwift16ｋｍ　
スイム1000m

夜勤二日目　体が馴染んで来る頃
日中暑く　夏模様
夕方になり、かったるさ増す
ランできない分、zwiftと思うが
今日はだるい。夕方は涼しい〜
写真は厚木基地





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バイク20ｋｍ　zwift30ｋｍ
スイム600ｍ

夜勤明けは、真夏のような天気
昼は暑く　プールへの移動も大変
10月って、こんなに暑かったっけ？

松屋系のカツ丼で元気アップ!
510円でまずまずのお味!





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