ＪＯＧ備忘録【2020年12月26日(土)】

自宅ラン　３０分走　朝ラン

黒ＳＮシークエンスで朝ラン　勾配５％固定
週末休日になりましたけどやっぱり天気が悪くて休日の朝ランでしたけど自宅ランになりました。

自宅ラン　４５分走　夜ラン

ＲＣで夜ラン　勾配５％固定
クロネコ屋が大幅に遅れて荷物を持ってくるなど腹の立つことがありましたけど
走るとやっぱりストレス解消になります。

ＪＯＧ備忘録【2020年12月25日(金)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

アダプトで夜ラン　勾配５％固定
木曜日に買い物を済ませてしまっていたので
少し時間ができたので珍しく金曜日に走れました。

ＪＯＧ備忘録【2020年12月23日(水)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

スプリングブレードで夜ラン　勾配５％固定
宅急便の受け取りで時間がなくて仕方のないところですが
短い時間でも気晴らしランができてよかったです。

ＪＯＧ備忘録【2020年12月22日(火)】

自宅ラン　４５分走　夜ラン

メレルで夜ラン　勾配５％固定
ちょっと暖かいなぁ・・・と思ってもそんな時は必ず雨だったりします。
太平洋側が羨ましい限りです。
今日も天気が悪いので自宅ランになりました。

ＪＯＧ備忘録【2020年12月20日(日)】

自宅ラン　４５分走　朝ラン

ビブラムで朝ラン　勾配５％固定
天気も悪いし強烈に寒いしで外ランなんてもってのほかみたいな天気でしたのでおとなしく自宅ランをしてました。
今回の寒波は山雪型だったので当地はあまり積もってはいませんがそれでもやっぱり寒いものは寒いです。

自宅ラン　６０分走　夜ラン

ズームフライ３で夜ラン　勾配５％固定
冬の天気ですから仕方のないことですが結局今日も外ランはできませんでした。