■低炭水化物ダイエットを始めたら外出時の食事がない！！

　上田博之　@ueda01　18:05

困ったヽ(゜Д゜)ノ　低炭水化物ダイエット始めたら、外出のときちょこっと食べれるものが見つからない(+o+)　　いつも食べている牛丼もラーメンもハンバーガーもパンも……みんな炭水化物だぁ(T^T)　ああぁ…餓死しそう……。

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　炭水化物の摂取量が減ると、足りないエネルギーを脂肪を分解して補おうとするので、脂肪が即効で落ちるというのが“低炭水化物ダイエット”です。このダイエット法で成功された知人からすすめられて、私もはじめました。

　家では野菜を中心に肉も入れて煮たり焼いたりして、炭水化物を摂らなくてもおいしく食事ができるのですが、一歩外に出ると、なかなかの困難に直面します。居酒屋の一品料理が一番いい、ということになりそうです。

　さて、この低炭水化物ダイエット法。いろいろ調べると、極端なダイエットを長期間続けると肝臓などに負担がかかるなど、のデメリットもあるそうな。

　先の知人も極端なやり方は「最初の２週間だけ」、と教えてくれていました。と、いうことで、私もあと１週間ちょい、がんばります。

 

　ところで、１０月末に「体組成計」を購入して、ダイエットを意識し始めたことは以前書きましたが、その体組成計での「体年齢」がすごいことになっています。
　この３ヶ月で５キロ近く減量したのですが、いま「体年齢」が３６歳に表示されています。あと５キロ減量したらどうなるのでしょう・・・。２０歳代になったらどうしよう・・・・。

 

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