おはようございます。
今朝は05:00頃起床する。
朝食を済ませる。
今朝も日内変動で抑うつ感が強いため、
横になって休む。辛い('A`)。
10:30頃再起床する。
抑うつ感大分治まる。
今日は雨だ。

雨になると先日ようにベランダの排水口が詰まっているので、
自宅のベランダに水がたまる。

昼食を済ませる。
午後は楽しみにしていた
NHK BS 東京JAZZ2011を視聴する。
JAZZの世界はとても素晴らしい。
夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れが悪化中。
今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食はなめこ蕎麦、夕食は野菜の煮物とポトフで済ませる。



いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。119日目。なめこ蕎麦332KCal。
明日は晴れの予報なので、気が向いたら羽田空港へ。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今朝は05:00頃起床する。
朝食を済ませる。
今朝も日内変動で抑うつ感が強いため、
横になって休む。辛い('A`)。
10:30頃再起床する。
抑うつ感大分治まる。
今日は雨だ。

雨になると先日ようにベランダの排水口が詰まっているので、
自宅のベランダに水がたまる。

昼食を済ませる。
午後は楽しみにしていた
NHK BS 東京JAZZ2011を視聴する。
JAZZの世界はとても素晴らしい。
夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れが悪化中。
今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食はなめこ蕎麦、夕食は野菜の煮物とポトフで済ませる。



いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。119日目。なめこ蕎麦332KCal。
明日は晴れの予報なので、気が向いたら羽田空港へ。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。