土曜日。曇り。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:00頃起床する。
朝食を済ませる。

今朝も日内変動で抑うつ感が強いため、
横になって休む。辛い('A`)。

10:30頃再起床する。
抑うつ感大分治まる。

今日は雨だ。


雨になると先日ようにベランダの排水口が詰まっているので、
自宅のベランダに水がたまる。


昼食を済ませる。

午後は楽しみにしていた
NHK　BS　東京JAZZ2011を視聴する。
JAZZの世界はとても素晴らしい。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れが悪化中。

今日は朝食はパンと野菜ジュース。昼食はなめこ蕎麦、夕食は野菜の煮物とポトフで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１１９日目。なめこ蕎麦332KCal。

明日は晴れの予報なので、気が向いたら羽田空港へ。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。