今朝は07:00過ぎに起床する。
昨夜夜更かししたが、今日は大丈夫だ。
30分位二度寝する(-_-)Zzz。。その後すぐ支度して外出、出社する。今日も晴れていい天気だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2013122501.jpg)
会社到着。仕事する(-_-)。
今日はひたすらデスクワーク。
忙しい。
今日はノー残業デー。定時で退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は野菜ジュースとサンドイッチ。昼食は社食の野菜ラーメン。夕食はぶりといくら丼、味噌汁、ローストチキン。牛乳プリンケーキで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2013122502.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2013122503.jpg)
カロリー制限835日目。今日の摂取カロリーは2480KCal。社食と鶏肉とプリンのカロリーが半端ない(-_-;)。
明日も通常勤務(-_-)。夕方通院の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影には出かけて無いので週末在庫からのアップ。
羽田空港。My撮影機材の高感度撮影考察。
最近高感度撮影でノイズレスなカメラが多く出てきたので、自分の機材の高感度限界をチェック。
E-5+ZD50-200mmSWD with SILKYPIX DSP6。
ISO1600。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2013122504.jpg)
ISO3200。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2013122505.jpg)
ISO4000。このあたりが限度かな。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2013122506.jpg)
ISO6400.無理。
昨夜夜更かししたが、今日は大丈夫だ。
30分位二度寝する(-_-)Zzz。。その後すぐ支度して外出、出社する。今日も晴れていい天気だ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2013122501.jpg)
会社到着。仕事する(-_-)。
今日はひたすらデスクワーク。
忙しい。
今日はノー残業デー。定時で退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は野菜ジュースとサンドイッチ。昼食は社食の野菜ラーメン。夕食はぶりといくら丼、味噌汁、ローストチキン。牛乳プリンケーキで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2013122502.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2013122503.jpg)
カロリー制限835日目。今日の摂取カロリーは2480KCal。社食と鶏肉とプリンのカロリーが半端ない(-_-;)。
明日も通常勤務(-_-)。夕方通院の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影には出かけて無いので週末在庫からのアップ。
羽田空港。My撮影機材の高感度撮影考察。
最近高感度撮影でノイズレスなカメラが多く出てきたので、自分の機材の高感度限界をチェック。
E-5+ZD50-200mmSWD with SILKYPIX DSP6。
ISO1600。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2013122504.jpg)
ISO3200。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2013122505.jpg)
ISO4000。このあたりが限度かな。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2013122506.jpg)
ISO6400.無理。