復職３２１日目。晴れ。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

今朝は07:00過ぎに起床する。
昨夜夜更かししたが、今日は大丈夫だ。

30分位二度寝する(-_-)Zzz。。その後すぐ支度して外出、出社する。今日も晴れていい天気だ。


会社到着。仕事する(-_-)。
今日はひたすらデスクワーク。
忙しい。

今日はノー残業デー。定時で退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は野菜ジュースとサンドイッチ。昼食は社食の野菜ラーメン。夕食はぶりといくら丼、味噌汁、ローストチキン。牛乳プリンケーキで済ませる。

カロリー制限８３５日目。今日の摂取カロリーは2480KCal。社食と鶏肉とプリンのカロリーが半端ない(-_-;)。

明日も通常勤務(-_-)。夕方通院の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影には出かけて無いので週末在庫からのアップ。

羽田空港。My撮影機材の高感度撮影考察。
最近高感度撮影でノイズレスなカメラが多く出てきたので、自分の機材の高感度限界をチェック。

E-5+ZD50-200mmSWD with SILKYPIX DSP6。
ISO1600。


ISO3200。


ISO4000。このあたりが限度かな。


ISO6400.無理。