おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。寝坊した(-_-;)。
速攻で支度をして外出、出社する。今日は雨か。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014102201.jpg)
会社へは早めに到着。仕事開始(-_-)。
今日は終日会議とデスクワーク。
今日は帰り際に仕事が入ってきたので少し残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:05頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ少し良くなってきた。
今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食は納豆、刺身、澄まし汁、惣菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014102202.jpg)
カロリー制限1112日目。今日の摂取カロリーは1622Kcal。納豆美味い。
明日から2日間セミナーで浜松町だ。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、週末在庫から数枚。
秋空(アートフィルター:ラフモノクローム)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014102203.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014102204.jpg)
E-PL1+Lumix14mmASPH
今朝は07:50頃起床する。寝坊した(-_-;)。
速攻で支度をして外出、出社する。今日は雨か。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014102201.jpg)
会社へは早めに到着。仕事開始(-_-)。
今日は終日会議とデスクワーク。
今日は帰り際に仕事が入ってきたので少し残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:05頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ少し良くなってきた。
今日の朝食はトマトジュース。昼食は野菜ジュースとサンドイッチ。夕食は納豆、刺身、澄まし汁、惣菜で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014102202.jpg)
カロリー制限1112日目。今日の摂取カロリーは1622Kcal。納豆美味い。
明日から2日間セミナーで浜松町だ。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、週末在庫から数枚。
秋空(アートフィルター:ラフモノクローム)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014102203.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2014102204.jpg)
E-PL1+Lumix14mmASPH