おはようございます。
今朝は07:40頃に起床する。
朝食を済ませて支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015030901.jpg)
今日は終日デスクワークだ。
忙しいが区切りををつけて今日は定時で退社する。
退社後はそのまま羽田空港へ向かう。
羽田空港へは19:00前には到着する。雨が凄い(:_;)。雷鳴も聞こえる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015030902.jpg)
羽田19:00METAR
RJTT 091000Z 34012KT 4500 SHRA BR FEW004 SCT006 BKN008 FEW020CB 10/09 Q1005 TEMPO 3000 TSRA BR FEW003 BKN005 FEW020CB RMK 1ST004 3ST006 5ST008 1CB020 A2969 CB 10KM SE-S MOV N ILS Z RWY34L、ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05) 視界4500m。
今日の収穫。
VIP ドイツ (A340-313X 16+02)。Luftwaffe German Air Force。GAF886。今朝到着した。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015030903.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015030904.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015030905.jpg)
20:00前には撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは21:10頃無事帰宅する(-_-)。
シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい。
今日の朝食はトマトジュースと稲荷寿司。昼食はココア。夕食は空港レストランで鴨汁うどんを注文する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015030906.jpg)
カロリー制限1246目。今日の摂取カロリーは1198Kcal。
明日は午前中通院。午後は通常勤務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今朝は07:40頃に起床する。
朝食を済ませて支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015030901.jpg)
今日は終日デスクワークだ。
忙しいが区切りををつけて今日は定時で退社する。
退社後はそのまま羽田空港へ向かう。
羽田空港へは19:00前には到着する。雨が凄い(:_;)。雷鳴も聞こえる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015030902.jpg)
羽田19:00METAR
RJTT 091000Z 34012KT 4500 SHRA BR FEW004 SCT006 BKN008 FEW020CB 10/09 Q1005 TEMPO 3000 TSRA BR FEW003 BKN005 FEW020CB RMK 1ST004 3ST006 5ST008 1CB020 A2969 CB 10KM SE-S MOV N ILS Z RWY34L、ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05) 視界4500m。
今日の収穫。
VIP ドイツ (A340-313X 16+02)。Luftwaffe German Air Force。GAF886。今朝到着した。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015030903.jpg)
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![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015030905.jpg)
20:00前には撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは21:10頃無事帰宅する(-_-)。
シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい。
今日の朝食はトマトジュースと稲荷寿司。昼食はココア。夕食は空港レストランで鴨汁うどんを注文する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2015030906.jpg)
カロリー制限1246目。今日の摂取カロリーは1198Kcal。
明日は午前中通院。午後は通常勤務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。